Muszę przyznać, że dość długi czas nie byłam przekonana do tego produktu. Dawno temu ugotowałam ją po raz pierwszy, wyszła gorzka, myślę sobie: kurcze, to chyba nie mój smak :) Jednak po jakimś czasie mój chłopak zrobił ją raz,drugi, więc postanowiłam spróbować i ja. No i ten bananowy budyń skradł moje serce. Jest idealny na pierwsze, lub drugie śniadanie, zresztą sprawdźcie sami :) zapraszam
SKŁADNIKI:
- 1 torebka kaszy jaglanej
- 2 banany
- 1 miarka odżywki białkowej(najlepiej waniliowej)
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżki wiórek kokosowych
- woda
DO DEKORACJI:
- borówki ,maliny
- gorzka czekolada
Kaszę wrzucamy do gotującej się wody(około 1/2 garnka) i gotujemy około 15minut.
Wyjmujemy z woreczka i przekładamy do miski. Dodajemy niepełną szklankę przegotowanej wody i pozostałe składniki. Blendujemy na jednolitą masę. Przekładamy do miski, dekorujemy owocami i 2 kostkami czekolady.
Maliny mrożone można również dodać do środka masy wtedy uzyskamy budyń malinowy.
Oo tak!Budyń jaglany sztos 😍
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuń